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營養師Stella - [圖解/含鐵食物] 補鐵必懂：認識家禽和家畜的鐵 ...

原來，牛肉鐵含量或許高於豬肉，但差異並沒有自己想像的大；而鵝肉、鴨肉也是不遜於牛羊豬的補鐵食物來源。 總結來說，各類食物均含有鐵，有些食物的鐵 ...

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