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肩頸痠痛跟坐姿有關！日名醫：5種坐姿應盡量避免 - 元氣網

這種坐姿不僅會使骨盆後移，還會向單側傾斜，是很容易傷害到脖子和腰部的坐姿。 ‧ 鴨子坐. 以跪坐為基礎，再將小腿分別向左右側外拉開，讓整個臀部貼 ...

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