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體適能教學 - 第 160 頁 - Google 圖書結果

運動名稱:直膝仰臥起坐不可在仰臥時雙腳伸直做起坐的運動,此一運動與仰臥提腿具有 ... 像鴨子走路、膝深屈、深蹲等運動,膝部彎屈的角度都大於 90 度,長久以來一般人 ...

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