柿子中所含的維生素 C 很高,假如一個人一天吃一個柿子,所攝取的維生素 C ,基本上就能 ... 奶油柿子:新鮮柿子 8 個,鳳梨 100 克,核桃仁 50 克,蜜棗 50 克,葡萄乾 50 克, ...
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