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維他命C是檸檬2.9倍！營養師曝釋迦5好處：有夠營養

一般正常人一天可以吃一顆，若是有糖尿病、控制糖分的人則建議選甜度較低的鳳梨釋迦，吃不完可以切塊放冰箱冷藏分次吃，一次吃1／4顆或一天吃半顆都 ...

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