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白綠苦瓜功效大不同！吃不了苦、想補維生素C要這樣選

事實上，夏天吃苦瓜不僅可以退暑氣、提高食慾，也有研究指出，苦瓜有助於 ... 解毒的好食材，在瓜類中更是富含高纖維及維生素C，還能有助於美白功效。

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