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鈣、鐵互斥不能一起吃?避免骨質疏鬆與貧血,2原則有效補足
尤其現在很多人早餐會喜歡喝點茶,或是習慣喝杯咖啡加牛奶,林杏純建議 ... 或是飯後直接吃點含維生素C的水果,時間不要間隔太久,都有助鐵質被吸收。
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