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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's ...

GI值和水果甜味無關，與纖維質有關 ... 選低GI（＜55）、低熱量、高纖維 ... 像是西瓜、芒果、香瓜、鳳梨榴槤、荔枝、龍眼，都是高GI水果。

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