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不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 - Google 圖書結果

蔬菜含有纖維素,而當你吃進大量纖維素,身體就會製造很多分解蛋白質的酵素, ... 還有另一種在未烹煮過的堅果和種子中的營養素,實際上能減緩胃部的空腹作用。

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