10 克油; 15 克嫩薑，切絲; 200 克新鮮黑木耳，切塊(約3公分); 70 克鳳梨，去皮，切片(約0.5公分) ... 加入新鮮黑木耳，以2 分/100°C/ /速度1拌炒。 ... 牛蒡炒牛肉絲.
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