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一休減重心得分享–減肥期間到底能不能吃水果

香瓜、西瓜、哈密瓜、鳳梨、芒果、荔枝、龍眼、熟香蕉、葡萄、釋迦都是比較高GI值的水果，不宜多吃。 雖然水果是好的原形食物，但水果吃多了還是會轉換成 ...

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