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吃鳳梨改善關節炎、防血栓！維生素C更是蘋果的6.3倍營養師推 ...

鳳梨 中的膳食纖維幫助腸道蠕動助消化，豐富維生素C可以幫助鐵質的吸收。 ... 李宜霖不建議將鳳梨打成果汁飲用，纖維會被破壞，糖分也很高，會造成血糖 ...

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