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鳳梨料理素食
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營養師推10大抗憂鬱食物!不僅能趕走壞心情平衡自律神經
吃鳳梨不只有補充酵素助消化的好處,還能合成快樂激素。 ... 優先以豆類作為蛋白質主要來源,減少肉類攝取,豆腐同時也是素食者的色胺酸的極好來源。
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