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中年「腹」女必修減醣課：體脂降10％，2年不復胖！-第3頁

減醣食譜：鳳梨鮮蝦豆皮披薩 ... 做法. 白蝦洗淨後去頭去殼、挑除腸泥，用廚房紙巾吸乾後，灑上鹽和黑胡椒略醃過。洋菇與鳳梨切成薄片，青花菜解凍後 ...

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