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天然代糖不一定較好！專家提醒「這類食品」最該注意 - 三立新聞

如果想戒糖，程涵宇認為第一步要先減少液態糖，也就是含精製糖的飲料，建議使用水果作為天然甜味劑，例如將搗碎的香蕉添加到燕麥片中，或將鳳梨、芒果等 ...

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