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銀髮飲食｜鳳梨多吃有益心臟兼抗炎梨心也可吃2類人只宜淺嚐

鳳梨的盛產季夏季，其中鳳梨酵素可增加免疫力、預防心臟病和降低身體發炎。鳳梨含有的維他命C更勝蘋果，礦物質豐富，缺點糖分高，糖尿病與肥胖族群.

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