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酪梨脂肪高，怎樣吃才不胖？營養師3問答破解酪梨好處與吃法

又到了盛產酪梨的季節，也是營養師門診常常會發現個案「大量」食入酪梨的季節啊！個案常常會對我說：「酪梨不是好油嗎？」、「多吃好油不是對身體好嗎 ... 蔬食哪裡吃.

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