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原來這種水果睡前不能吃！睡不著？家醫科醫師：有催眠效果的 ...

2.容易早醒比如以往都是早上7點醒來，現在卻變成6點就醒，且想要再休息睡一下，但就是無法再睡回去，就是屬於容易太早醒。 3.睡眠中斷有些人容易半夜頻尿 ...

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