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除了三文魚，哪些食物含有omega-3？ - Toments 找話題

煙燻鱸魚，圖片來自biggreenegg. →蝦. 蝦裡面富含蛋白質和鉀元素，非常營養美味，每100g蝦裡面含有540mg的Omega-3脂肪酸。 →亞麻籽. 亞麻籽富含纖維，還有維生素E和 ...

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