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你吃的海鮮有多少魚油？營養師圖解多種海產ω-3脂肪酸含量

... 確實海鮮中富含ω-3（Omega-3）脂肪酸的，是活化人體大腦組織必備的營養素之一。 ... 石斑魚、鰹魚、白北魚、鱸魚、小魚乾、烏魚子.

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