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Omega-3要從哪裡吃？鮭魚竟然只排「第二名」

Sea Wave/ Shutterstock每日健康／綜合編譯林宏軒Omega-3脂肪酸是健康和必需的脂肪類型， ... 鱸魚. 鱸魚是一種受歡迎的日本魚。一份海鱸包含：0.47克DHA和0.18克EPA。

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