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鱷魚式 做不起來
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有幾個初學者學生嘗試了瑜珈,發現撐鱷魚式、平板式、下犬式時
如果你想要拍照的話,你要能停更久!我的體重快六十公斤,但是我可以把自己舉起來。我不知道我做重訓的話,會是什麼樣子。我的手臂並不粗喔。我也不壯。 基本上重訓與瑜珈 ...
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