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鱷魚式手沒力
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跳繩一直卡到腳
手部動作很重要,很多人常常踢到繩子是因為手部動作不對. ... 以時間單位來說,消耗熱量最快的運動是跳繩,而慢跑如果沒有跑到時速8公里以上,其實只 ...
確定!
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「鱷魚式手沒力」
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