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【運動英文】做瑜珈也能學英文！下犬式、貓牛式等瑜珈姿勢大 ...

下犬式可說是最常見的瑜伽體位法之一，可幫助我們伸展腿部後面的肌肉。 ... 女孩們的小腿經常水腫，每天睡前抬腿也都沒有幫助嗎？ 那就試試鴿式吧！

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