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鱷魚式Chaturanga 鍛鍊核心手臂(初學者必學瑜珈姿勢) [Flow ...

拜日式和流動練習裡面都經常會出現的 鱷魚式 Chaturanga 是否困擾著你呢？我記得自己在剛開始接觸瑜珈的時候，覺得Chaturanga 好難，每一次都卡關在找不 ...

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