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鱷魚式呼吸
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十個和動物有關的瑜珈動作大盤點 - Spark Protein
鱷魚式 動作維持這個跟重力有關的姿勢時,幾乎會用到所有的呼吸肌以及手臂和肩帶。這種程度的肌肉施力會對橫隔膜的位移產生強大的穩定作用,橫隔膜得和 ...
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