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幫你鍛鍊平時很少用到的肌肉！1分鐘「鱷魚式」：瘦肚子

我們可以利用這個動作延展、拉直背部、腿、臀及手臂，進而釋放身心壓力、消除腹部脂肪、改善呼吸問題、促進血液循環、增強心臟動力，並調整身體讓其回到 ...

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