你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/140249

增強手臂力量、強化肌群！一招鱷魚式撐出小肌肉 - Heho健康

腹部收緊，保持腹部核心肌群持續出力。不塌腰翹臀，頸部到背部呈現一直線，保持這個動作3個呼吸。 ※可以配合其他瑜珈動作進行串 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「鱷魚式呼吸」的人也找了：

  1. 鱷魚式做不起來
    2.
  2. 鱷魚式上犬式
    3.
  3. 腹式呼吸 肚子
    4.
  4. 瑜珈 伏地挺身
    5.
  5. 鱷魚 伏地挺身
    6.
  6. 伏地挺身 鱷魚式
    7.
  7. 鱷魚呼吸器官
    8.
  8. 腹式呼吸 核心
    9.