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食魚健康- 縱橫魚蝦貝類網 - 漁業署

一般有效吸收維生素A的方法，是多吃富含維生素A 的魚：鱔魚、鰻魚、雞魚、青魚、鱸魚等，在綠黃色蔬菜中也含有豐富的維生素A，所以魚可和蔬菜搭配食用，使 ...

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