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防血栓還可降低膽固醇！ 營養師激推「Omega-3脂肪酸」

許育禎建議，患有憂鬱症的民眾可多食用深海魚，例如: 鮭魚、鮪魚、鱈魚、秋刀魚、沙丁魚、竹筴魚等，因為深海魚中的魚油富含Omega-3脂肪酸，並且不需 ...

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