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健康智庫- 心血管保健- 了解OMEGA飲食的七大準則 - 聯欣診所

利用omega-3脂肪酸來豐富你的飲食. -每週吃2次以上高脂魚類：鮭魚、鯖魚、鱈魚、沙丁魚…等. --水煮魚罐頭比油封罐頭更佳(因為油封的油品通常是用Omega-6油品).

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