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魚類具豐富營養價值@ 郭家【虱目魚專賣店】 - 隨意窩

【魚類具豐富營養價值】 魚類的蛋白質含量約15～24％，所以魚肉是很好的蛋白質來源， ... 鱈魚、虱目魚、烏魚的油脂含量雖高，但ω-3系列脂肪酸含量並不是很高；鮪魚、 ...

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