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拆解4大肚腩類型！營養師教減腩改變飲食建議@Aranth安曼 ...

是通過將氫泵入不飽和脂肪（例如大豆油）中而產生的。 ... 建議每週可以獲取2–3份含優質油脂的魚類， 包括：三文魚、吞拿魚、銀鱈魚、黃花魚等等。

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