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居家防疫吃不停體重增！營養師推9種低卡零食解嘴饞

如果當天吃了鱈魚香絲，也要記得多喝水，並吃清淡一點的主餐，避免當天攝取太多鈉。五、日式煎餅. 日式煎餅單片熱量約為50 大卡，一次最多可以吃個兩三片 ...

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