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減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊: 最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜（二版）

單位:每 100g 鮭魚(去皮)單位:每 100g 單位:每 100g 鯖魚鮪魚熱量 158kcal 脂肪 6g ... 每 100g 單位:每 100g 鮪魚肚鱸魚鯛魚熱量 106kcal 脂肪 0.7g 含醣量 0g 蛋白質 ...

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