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為什麼吃「油魚」會拉肚子？營養師揭原因出在這！

在相同重量下，油魚的脂肪量是扁鱈的1.3 倍、鯛魚的6 倍，脂肪含量偏高且不好消化，營養師提醒，偶爾吃一片巴掌大的切片油魚，可以，但是要適量，有些人腸胃比較好，吃了不 ...

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