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認識Omega-3｜全民愛健康營養素篇7

Omega -3蘊含在綠葉蔬菜、深海魚、蝦類油脂中，如鯖魚、鮪魚、鮭魚、沙丁魚、秋刀魚等天然食物都是良好的Omega-3來源之一；但如果是萃取自大型迴游魚類 ...

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