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攝取Omega-3 食魚最直接 - 東方日報

... 魚、鱈魚、鯖魚、三文魚、秋刀魚等高脂肪魚類，均含有豐富魚油；而魚油中又含有多元不飽和脂肪酸Omega-3，當中的DHA和EPA是組成人體神經細胞的重要 ...

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