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營養師15種常見海鮮Omega-3含量大解密

常出現家中烹調的魚，Omega-3含量. 1.香魚100g可食部份，含有EPA 280 mg ... 3.日本鰻鱺魚片100g可食部份，含有EPA 671 mg、DHA 1194 mg。 4.鯖魚100g ...

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