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鯖魚營養健腦護血管，但小心高熱量！原來鯖魚一夜干超簡單

夏子雯營養師在個人臉書粉專上提到，鯖魚富含的omega-3不飽和脂肪酸DHA、EPA，能保護心血管、預防腦部老化，同時幫助代謝三酸甘油酯和膽固醇，有助於 ...

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