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鯖魚(青背魚族群的成員之一)

含有脂肪油類普通在蔬菜與魚類中出現DHA或EPA(合稱omega-3)，在魚肉中鯖魚含量豐富。對心臟血管系統、呼吸系統、免疫系統及內分泌系統的運作維持，並能降低膽固醇， 舒緩類 ...

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