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哪種魚DHA含量最高？DHA、EPA有什麼好處？營養師告訴你

主要是因為魚肉的脂肪中含有很棒的Omega-3不飽和脂肪酸（DHA和EPA）： ... 鯖魚, 4503 mg, 2851 mg. 秋刀魚, 2548 mg, 1407 mg. 土魠魚, 1359 mg, 382 mg.

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