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吃魚能變聰明但多吃哪種魚最好？(組圖) -營養

吃魚可以變聰明，主要因為魚肉的脂肪中含有很棒的Omega-3不飽和脂肪酸，而在所有的魚類中，以鯖魚的DHA與EPA的含量最豐富。營養師高敏敏建議民眾， ...

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