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8種營養價值最高的魚，多吃有益身心健康 - 每日頭條

魚含有高水平的營養和蛋白質，尤其是油性魚，例如鮭魚和金槍魚。 ... 大比目魚每100克包含18.56克蛋白質也是鉀和維生素D的良好來源。 鯖魚.

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