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【冷知識】四大高蛋白質海鮮吃鯖魚可美肌

第二位的是鯖魚，100克約手掌心大小，含有19克蛋白質。鯖魚適合想美肌的人士，因為魚肉含有豐富Omega 3脂肪酸和維他命D，兩者都可以滋潤皮膚，幫助 ...

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