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改名鮭魚不如多吃Omega-3魚類幫助抗氧化 - 健康醫療網

如深海魚鮭魚，但是由於大型海魚重金屬含量高，建議每週吃2次深海魚肉，每次的量約在2份~3份，大約是60 ~90公克，建議與小型魚如鯖魚、秋刀魚交替食用 ...

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