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富含「Omega 3」的九種魚類，營養師告訴你「Omega3功效」

這種脂肪酸在沙丁魚、鯖魚和鯡魚等油性魚類中含量很高。研究表明，魚類的 ... 簡單來說，多吃魚！下列有九種富含omega-3的魚類供你嘗試。 廣告- 內文 ...

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