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象拔蚌杂粮粥 - 心食谱

1、瑶柱先泡软，泡过的水也要。2、虾先去壳。3、杂粮先用水泡（有黑麦小麦比较难烂）。4、水煲开，放一点油（这样煮粥会快一些），倒入杂粮、肉末/瑶柱、火腿片/姜片和 ...

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