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食用菌功效與作用吃法 - 日日新聞

主料：北豆腐200克，鮮香菇300克，油菜心100克。 ... 吃菌的好處. 1、吃菌有助於控制體重， ... 其他的新鮮蔬菜和水果都不含維生素D，蘑菇是個例外。

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