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植物奶、動物奶哪一種對身體比較好？ - 天下雜誌

其實，如果你已經習慣喝牛奶，不需要特別換成植物奶。牛奶是必要維生素和礦物質的絕佳來源。一份牛乳就包含了鈣質、維生素D、維生素A，以及飲食所 ...

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